FAQ

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające

się pytania dotyczące formy współpracy, organizacji oraz wyceny warsztatów.

Dla ilu osób przeznaczone są szkolenia?

 

Standardowa grupa warsztatowa to do 20 osób. W przypadku większych zespołów możliwa jest realizacja kilku tur szkoleniowych lub webinaru online.

Czy szkolenie może mieć formę jednorazową czy cyklu spotkań?

 

Obie opcje są możliwe.
Realizuję:

  • pojedyncze warsztaty (2–3 godziny),

  • cykle szkoleniowe (3–6 spotkań),

  • programy długofalowe wspierające trwałą zmianę nawyków.

Forma dopasowywana jest do celu organizacji.

Gdzie odbywają się szkolenia?

 

Szkolenia mogą być realizowane:

  • w siedzibie firmy,

  • podczas wyjazdów integracyjnych i eventów firmowych (również w plenerze),

  • w formie online.

Warsztaty mają charakter praktyczny — pracujemy z workbookami, dlatego nie ma konieczności korzystania z prezentacji multimedialnej czy rzutnika.

Jakie są ceny szkoleń i warsztatów?

 

W przypadku zainteresowania współpracą przesyłam wstępny zakres cenowy, aby ułatwić podjęcie decyzji i sprawdzić dopasowanie budżetowe.

Po ustaleniu szczegółów — takich jak liczba uczestników, forma szkolenia, lokalizacja czy zakres tematyczny — przygotowuję indywidualną, szczegółową wycenę oraz ofertę dopasowaną do potrzeb organizacji.

Jak wygląda forma pracy podczas szkolenia?

 

To warsztat, nie wykład.
Uczestnicy pracują aktywnie — wykonują ćwiczenia, analizują swoje nawyki i wypracowują konkretne strategie wdrożeniowe. Spotkania są merytoryczne, ale prowadzone w swobodnej, angażującej atmosferze.

Czy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe?

 

Każdy uczestnik otrzymuje autorski, zbindowany workbook przygotowany przeze mnie i dopasowany do tematyki szkolenia.

Zawiera on:

  • karty pracy,

  • ćwiczenia wdrożeniowe,

  • miejsce na notatki,

  • podsumowania i praktyczne wskazówki.

Workbook służy do pracy w trakcie warsztatu oraz jako materiał do dalszego wdrażania zmian po jego zakończeniu.

Czy możliwa jest analiza składu ciała?

 

Tak — jako opcja dodatkowa.

Badanie wykonywane jest profesjonalną wagą medyczną analizującą m.in.:

  • poziom tkanki tłuszczowej,

  • masę mięśniową,

  • poziom nawodnienia,

  • wiek metaboliczny,

  • podstawową przemianę materii (BMR).

Każdy uczestnik otrzymuje indywidualny wynik przesłany mailowo wraz z moim komentarzem i wskazówkami żywieniowymi.

Czy możliwe są konsultacje indywidualne?

 

Tak. Oferuję indywidualne konsultacje dietetyczne i wellbeingowe — zarówno online, jak i stacjonarnie (w zależności od lokalizacji i ustaleń).

 

"Małe kroki. Wielkie zmiany."